活動ブログ

2022.09.09

令和4年度 会員交流会

日程 令和4年9月2日(金)

場所 ホテルグランヴェール岐山

3年ぶりの会員交流会が上記日程にて行われました。
 第1部では健康エクササイズと題し、インストラクターの指導のもと、ウォーキングや筋力トレーニングの練習を行いました。
 インストラクターからはウォーキング時に正しい姿勢が取れている参加者がほとんどいない旨の指摘があり、どうしたら正しい姿勢で歩けるのか具体的な指導の下、全員で改善に取り組みました。
 筋力トレーニングでは踵上げ運動といった簡単に行えるトレーニングから、正しいスクワット、複数の動きを組み合わせたやや難易度の高いトレーニングまで幅広い指導がありました。
 普段運動する機会が少ないので、楽しんで体を動かすことができました。インストラクターへの質問もたくさん挙がり、参加した皆さんの意欲の高さを感じました。

.  
 第2部の懇親会では、お弁当方式での食事が提供されました。エクササイズ後ということもあり、いつにも増して食事の美味しさを堪能できたように思います。

. 
 少しずつですがコロナ禍以前の体制に戻りつつあり、会員同士の活発な意見交流の様子が伺えました。

カレンダー

«9月»
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

カテゴリーリスト

ブログ内検索

フィード

岐阜県行政書士会

岐阜支部
〒500-8384
岐阜市薮田南1丁目11番12号
岐阜県水産会館5階511号室
TEL:058-276-1774
FAX:058-276-3386
MAIL:mail@gsi-g.info

 ブログ

この上でダブルクリックをして画像やリンクを挿入しましょう。

Copyright (C) 岐阜県行政書士会 岐阜支部 All Rights Reserved.